No es consejo médico

Contenido de carácter general

Los artículos de candyfit.me hablan de ejercicio, alimentación y recuperación para adultos sanos. No son una consulta médica, un diagnóstico ni un programa individual. Consulta a un médico antes de empezar a entrenar si tienes:

• enfermedades crónicas del corazón, los vasos, las articulaciones o la columna;
• lesiones u operaciones recientes;
• un embarazo o los primeros meses después del parto;
• dolor, mareo o falta de aire durante el esfuerzo.

Si notas un dolor agudo durante un ejercicio, para. No merece la pena aguantar el dolor por cumplir un plan.

Candy y la IA

Candy es un personaje virtual. Sus imágenes están creadas por IA, y los textos se preparan con ayuda de IA y los revisa la redacción. Las ilustraciones de los artículos no son fotografías documentales.

Fuentes

Las cifras importantes de los artículos (proteína, sueño, actividad) proceden de recomendaciones abiertas de la OMS, sociedades científicas y revisiones con revisión por pares, y las enlazamos al final de cada artículo. ¿Has encontrado un error? Escríbenos por Telegram: corregiremos el artículo e indicaremos la fecha de la corrección.

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